Fatigue extrême, irritabilité, perte de motivation : le burn-out existe.

Le burn-out n’épargne personne. Fatigue intense, perte de sens, isolement… ce sont des signaux d’alerte. Parler de sa charge mentale, réorganiser son temps et demander de l’aide sont des gestes de prévention essentiels.

Apprendre à dire stop, c’est aussi un signe de force.

Pour un proche, un ami, ou pour vous-même : Jeunesseguineenneaispvp@outlook.com – Khadyls224@gmail.com une oreille bienveillante est toujours prête à écouter. 🤍

Khady Touré pour jeunesseguineenne.com