L’épuisement psychique n’est pas une faiblesse.

La fatigue psychique se traduit par l’irritabilité, la perte de motivation ou le repli sur soi. Ce sont des signaux qu’il faut s’arrêter, respirer, parler. Prendre soin de soi, c’est se donner le droit de souffler.

Apprendre à s’arrêter, à respirer, à demander de l’aide.

Pour un proche, un ami, ou pour vous-même : Jeunesseguineenneaispvp@outlook.com – Khadyls224@gmail.com une oreille bienveillante est toujours prête à écouter. 🤍

Khady Touré pour jeunesseguineenne.com